עוגת דבש ללא גלוטן

מאת אריאל ברי בן חמו

  כבר כמה פעמים שאלו אותי אם יש לי מתכון לעוגת תפוזים מקמח קוקוס, כזאת ללא קמח, ללא גלוטן.

שאלו את השאלה הזאת כאילו זה לשאול אם יש לי מתכון לעוגת שוקולד.
לא הבנתי איך העוגה הזאת הפכה להיות עוגה כל כך בסיסית, כזאת שכולם מכירים חוץ ממני.

התחלתי לחקור על העוגה וגיליתי שמדובר על עוגה המתבססת על קוקוס ושקדים,
מסוג העוגות ללא גלוטן בדיוק כמו שאני אוהבת.
למה אני אוהבת אותן?

היום בסופרים הרגילים מחלקות הבריאות ומחלקות הבריאות גדלות יותר ויותר (יאי!)
אבל עדיין מאוד קשה למצוא קמחים ללא גלוטן שהם טבעיים יותר, כאלה שלא מפוצצים בסוכרים וחומרים כימיים למיניהם.

לכן אני אוהבת של הפעם, כאלה שמשלבים שקדים וקוקוס ויוצרים עוגה קצת יותר נמוכה אבל פשוט מנצחת.
שקדים טחונים וקוקוס מוצאים בכל מקום, אני אעיז ואגיד אפילו שמוצאים בכל בית.

הכנתי את העוגה ליום צילומים מטורף עם כל הצילומים לראש השנה שאתם רואים לאחרונה עם הצלמת המדהימה אפרת לובל.

וחייבת להודות שלא הספקתי לטעום אותה לפני הצילומים, זה אף פעם לא קרה לי וחשבתי שלא אעלה את המתכון.

כמו כל יום צילומים בסוף היום יש חלוקת שלל, שאלתי אם היא רוצה עוגת דבש והיא אמרה שהיא לא אוהבת עוגות דבש והמשיכה לארוז את התיקים שלה. העוגה היפה הזאת נשארה יתומה בצד ובמעבר על הדרך היא טעמה. מסתכלת עלי “מה זה? זאת לא עוגת דבש רגילה! כזאת אני רוצה” ומיד ארזתי לה חצי עוגה.

את החצי השני הגשתי בפינת קפה בסדנת אפייה בריאה שהיתה אצלי יום למחרת.
כמה כותרות העוגה הזאת קיבלה: “וואו זה מטורף” “קוקוס-דבש זה שילוב מנצח” ” לא בכלל לא מרגישים את הקוקוס זה שקדים ודבש מרגיש כמו מרציפן” “לא לא זאת רק עוגת דבש”.
בפינת קפה בסדנה יש כמה עוגות ובשום סדנה, אף פעם, לא נגמרה שום עוגה, עד שזאת הגיעה.
השתכנעתי בסדר בסדר המתכון עולה!

כל התמונות צולמו ע”י הצלמת המוכשרת: אפרת לובל.
הכלים המדהימים של ליאת אנקורי

עוגת דבש ללא גלוטן
רכיבים לתבנית בקוטר 20:

4 ביצים L
100 גרם (1/2 כוס) שמן זית
100 גרם (1/2 כוס פחות כף) חלב סויה או מיץ תפוזים
200 גרם (1/2 כוס + כף גדושה) דבש שלא חומם
200 גרם (2 כוסות) שקדים טחונים
100 גרם (1 כוס) קוקוס טחון
לקישוט:
שקדים פרוסים

אופן הכנה:

  1. מחממים תנור ל-170 מעלות בתוכנית טורבו.
  2. בקערה גדולה מערבבים את כל מרכיבים העוגה.
  3. מעבירים לתבנית עוגה, מיישרים ומפזרים שקדים פרוסים לקישוט.
  4. אופים 35-40 דקות או עד שקיסם הננעץ במרכז העוגה יוצא עם פירורים לחים בלבד.

בתאבון!
אריאל בן חמו

טיפ טיפה טיפים:

1. את העוגה שומרים בטמפרטורת החדר עד חמישה ימים

2. אפשר להקפיא את העוגה

3. שימו לב שהעוגה לא מאוד מתוקה אם אתם אוהבים מתוק אפשר להוסיף עוד 1/4 כוס דבש

 

 

 

אולי תרצו להכין גם....

33 תגובות

ליאת סיטי 23/09/2020 - 16:29

הי אריאל, יש תחליף לכוס קוקוס?
תודה! מחכה לנסות ..

Reply
אריאל ברי בן חמו 07/10/2020 - 17:26

היי אפשר להחליף בקמח 🙂

Reply
דנה 20/09/2020 - 12:24

מתכון א-ל-י-פ-ו-ת!
עכשיו צריך רק לבדוק איך לא מחסלים את העוגה באותו היום.
במקום מיץ תפוזים שמתי חלב שקדים ללא סוכר.
והיו לי רק ביצים M, אז שמתי 5 ביצים.

מתכון שני מוצלח מהאתר שלך.

Reply
אריאל ברי בן חמו 20/09/2020 - 20:22

איזה כיף לשמוע! שמחה ממש שאהבת ותודה שחזרת לספר. שתהיה שנה מתוקה

Reply
שירי קדרון 17/09/2020 - 21:59

אפשר להשתמש בתבנית אינגליש קייק? האם הכמות תהיה גדולה מדי ? אין לי תבנית עגולה… רק מלבנית ואנגליש.

Reply
אריאל ברי בן חמו 18/09/2020 - 16:41

כן אפשר אינגליש קייק גדולה

Reply
יפה יאיר 17/09/2020 - 20:42

מה עם א אפיה , או סודה לשתיה?

Reply
אריאל ברי בן חמו 18/09/2020 - 16:41

אין צורך

Reply
חיה 17/09/2020 - 13:15

היי, אפשר לאפות גם ב2 תבניות אינגליש קייק במקום בתבנית עגולה? (לאותה כמות)

Reply
אריאל ברי בן חמו 18/09/2020 - 16:42

לא זה מספיק לאינגליד קייק אחת גדולה

Reply
בטי 17/09/2020 - 12:07

עוגה מהממת! איזה ריחות היא הפיצה בבית וכל כך טעימה (מי צריך גלוטן?).. תודה

Reply
מישל 16/09/2020 - 20:22

היי יש לי שאלה.
אם אני רוצה שהעוגה תצא נמוכה יותר אני פשוט יאפה אותה בתבנית 24/26?

Reply
טלי 13/09/2020 - 12:27

האם אפשר בקמח קוקוס?
או עדיף לטחון קוקוס?
או שזה בעצם אותו דבר

Reply
אריאל ברי בן חמו 18/09/2020 - 16:51

אי אפשר קמח קוקוס הוא קמח שמתנהג מאוד שונה באפייה. לא ניסיתי לטחון קוקוס בבית אני לא יודעת אם זה מגיע למרקם של קוקוס טחון שקונים 🙂

Reply
עדי טרשי 10/09/2020 - 21:50

היי באיזה תבנית השתמשת ? איזה קוטר

Reply
אריאל ברי בן חמו 10/09/2020 - 22:01

היי כמו שרשום קוטר 20 🙂

Reply
קרן 10/09/2020 - 19:56

היי, במה אפשר להחליף את הקוקוס ?
ומה יותר מומלץ חלב, או מיץ תפוזים ? אני רוצה טעם של עוגת דבש אמיתית ולא יודעת מה יותר יתן את זה.
תודה 🙂

Reply
אריאל ברי בן חמו 10/09/2020 - 22:04

אממ קשה לי להגיד מה יותר עוגת דבש אני לרוב משתמשת בחלב 🙂
אין לי רעיון לתחליף קוקוס חוץ מקמח כוסמין אבל ללא גלוטן זה היחידי שאני ניסיתי שאין לו את אחוז השומן כמו באגוזים ויכול להחליף קמח

Reply
רחלי 27/08/2020 - 20:51

מתכון ממש לא מוצלח! העוגה לא דומה לתמונה ! אין טעם! חבל על החומרים שזרקתי . ממש אכזבה

Reply
עדי נאמן 23/08/2020 - 14:54

היי, אפשר להחליף את השמן זית בשמן קנולה רגיל?

Reply
אריאל ברי בן חמו 24/08/2020 - 16:25

כן

Reply
דולי בן דוד 13/10/2019 - 01:32

היי מאוחר אני יודעת, אבל הייתי חייבת לציין הכנתי 3 פעמים את עוגת שקדים קוקוס או עוגת דבש שקדים, לא חשוב, העוגה פשוט נטרפת היא יווואווו טעימה בטירוף וכל כך קלה שזה לא להאמין, האורחים כל כך שיבחו שהייתי חייבת לתת לך את הקרדיט
הכנתי אותה במיוחד לכלתי האהובה יערה וכולם חגגו יחד איתה גם אוכלי הגלוטן
מועדים לשמחה מהממת
דולי

Reply
אריאל ברי בן חמו 13/10/2019 - 07:58

מקסימה שאת! כמה שאת מרגשת תודה רבה על התגובה החמה ושיהיה חג שמח!

Reply
איריס ורקר 06/10/2019 - 14:16

יצא מושלם! תודה רבה
השתמשתי בחלב שקדים זאת פשוט עוגה מושלמת וממש לא מתוקה.

Reply
אריאל ברי בן חמו 07/10/2019 - 09:50

איזה כיף לשמוע! שתהיה שנה מתוקה ומאוזנת 🙂

Reply
בלה אוסטרובסקי 16/09/2019 - 20:04

שלום אריאל! רציתי לשאול אם אפשר להחליף קוקוס טחון, הקמח רגיל או קמח רגיל טופח?

Reply
אריאל ברי בן חמו 18/09/2019 - 17:09

היי לא ניסיתי אבל אני מאמינה שאין בעיה 🙂

Reply
טל נהרי ניימן 16/09/2019 - 10:09

הכנתי אתמול , עם מייפל במקום דבש, ויצא היסטרי!! לא ייאמן שזה בלי קמח וסוכר…

Reply
אריאל ברי בן חמו 16/09/2019 - 10:11

איזה כיף שאהבת! תודה רבה שחזרת לספר

Reply
f sr 16/09/2019 - 01:00

ואווו נראה יאמיייי
אם רוצים תחליף לביצים במקום ביתה אפשר ציה אן פשתן מה אתא ממליצה?

Reply
אריאל ברי בן חמו 16/09/2019 - 10:13

היי אני ממליצה לשלב ביניהם ולהוסיף כף קורנפלור לבלילה 🙂

Reply
עינת שפירא 15/09/2019 - 20:13

עוד שאלה…
מה הכוונה לדבש שלא חומם?

Reply
עינת שפירא 15/09/2019 - 20:08

הי אריאל,
האם אפשרי חלב אורז במקום חלב סויה?

Reply

השאר תגובה