ארוחות

זוכרים את הטרנד של מניפת תפוח אדמה? אז חברים יקרים הפעם עושים את אותו הדבר עם הכל חוץ מתפוח אדמה! מסיבת ירקות…

פוקצ’ה ללא קמח בלי התפחה, בלי שמרים בלי לישה, שתי דקות ולתנור! כן כן זאת פוקצ’ה ללא גלוטן שמתאימה לצליאקים והיא גם …

מג’דרה גריסי פנינה ממכרת במיוחד, הטעמים הקלאסים שכולנו אוהבים במתכון בריא יותר, גריסי פנינה בעלי ערך גליקמי נמוך ועם העדשים יוצרים חלבון …

מאפינס תרד וזוקיני מקמח כוסמין מלא קל להכנה שיפתיע את כולם! ארוחת בוקר או ערב מאוזנת של מאפינס מלוחים שאפשר לקחת לדרך …

ירקות וטופו ברוטב קארי עדין עדין למתחילים במתכונים מהמזרח. מתכון קל ומפנק עשיר בירקות למנה בריאה וארוחת צהריים טבעונית וללא גלוטן

פרנץ’ טוסט אפוי בתנור או בשיטה חדשה ומהירה הרבה יותר- בטוסטר! ארוחה מפנקת שכולם אוהבים בגרסה מאוזנת יותר ואפילו קלה יותר להכנה.

כדורי ירקות וגבינות מפתיעים במיוחד! ארוחה דלה בפחמימות ומושלמת לארוחת ערב של נשנושים או אפילו אירוח. מתכון שכולם אוהבים בגרסה בריאה יותר.

קיש פסטו וגבינות רזות, איזה שילוב מושלם זה גבינות ופסטו נכון?? את השילוב המנצח הזה נכניס לתחתית פריכה שיוצרת קראנצ’יות. אין דבר…

מאפה תרד וגבינות מקמח כוסמין במחבת שמכינים מהר במיוחד ולא מספיקים להגיש לפני שהכל נטרף! גוזלמה זה מאפה תורכי ממכר ומהיר והפעם …

תבשיל עדשים ואורז ברוטב מפתיע, רוטב ממכר שיחליף כל רוטה עגבניות שהתרגלתם להכין. מתכון למנה בריאה במיוחד שכולם אוהבים של השף אודי …