מתכונים לארוחת בוקר

גלילות פילו במילוי כרישה, מאפה רומני מסורתי שקילתי אליו את המתכון מלורלי שהסכימה להעביר לי את הסוד המשפחתי! אני לא יודעת מה הפתיע אותי יותר כמה זה היה טעים או כמה שזה היה קל להכנה.

פנקייק משפחתי מקמח כוסמין מלא ושיבולת שועל, לא הבנתי למה עד היום עמדתי וטיגנתי שעה?? פנקייק גאוני בגרסה בריאה יותר, שמים את הכל במחבת, חותכים כמו פיצה ויש לנו משולשי פנקייק בריא לארוחת בוקר, פיקניק או אפילו בראנץ’ מגניב

לחם טחינה הוא הכוכב של פסח כל שנה אז הכנתי גרסת לחם שקדים, לחם כשר לפסח גם לאוכלי קטניות! תאמינו לי אם אגיד לכם שהשדרוג הזה עולה על המקור 😉

מקושקשקת טופו ואיזה ירקות שיש, אין דבר שאני יותר אוהבת מלאתר מתכונים, מלהסתכל על מקרר ריק ולהוציא יש מאין. אני לא יודעת…

חטיפי יוגורט קפואים זה הנשנוש האולטימטיבי! קל ומהיר להכנה, חתיך (אני אוכלת עם העיניים אין מה לעשות), זמין ברגע שאני רוצה, נשנוש מאוזן יותר, דל בקלוריות ובשומנים ואפילו עשיר בחלבון זכינו בכל הקופה 😉

לחמניות שוקולד מקמח כוסמין ללא שמרים וללא לישה, הכי קלות ומהירות שיש, לחמניות שוקולד טבעוניות שאפשר להכין עם הילדים לכבוד יום המשפחה, או שהם יכינו בעצמם 😉

פיתות זעתר מקמח כוסמין מלא, רכות ומפנקות עם גבינה בולגרית מלמעלה שהופכת את המתכון הזה לממכר במיוחד.

סלט תירס טרי מפתיע במיוחד מי שלא אכל עד היום תירס טרי אל תתנו לעוד יום לעבור בלי לטעום את זה! הוא מתוק וקראנצ’י וטעים בטירוף ונותן את הבסיס המושלם לסלט. הוא כמובן יעבוד גם עם תירס משימורים אבל אין מה להשוות! תאמינו לי המקסיקנים יודעים מה הם עושים

מאפינס פטריות מקמח כוסמין מלא, מאפינס שכולם אוהבים ומכינים הכי מהר שיש, אני מאוהבת במאפינס הזה הוא הפתרון מהיר לארוחת ערב או בוקר ואפילו ארוחה לדרכים

מאפינס זיתים מקמח כוסמין מלא, מאפינס מהיר והכי קל שיש להכנה מושלם לקחת לדרכים, קמח כוסמין מלא וגבינות רזות, אה והוא אפילו קופא מעולה בקיצור, מאפינס שסוגר פינה!