היום התזונה הטבעונית רווחת והייתי רוצה לעזור למצוא מתכונים לכל אירוע ומאורע שיהיו קצת בריאים יותר, מכיוון שטבעוני לא תמיד אומר בריא יותר, המתכונים נכתבו באהבה לא רק למי שמחשיב את עצמו טבעוני, אלא לכל אלה הרגישים לחלב ולביצים, כמעט לכל מתכון אפשר למצוא דרך ל”טבען” אותו ואתם תמיד מוזמנים לשאול, לנסות ולהתנסות בטבעון כל מתכון, אני פה בשביל לעזור!
קציצות טופו ברוטב עגבניות קלאסי, רוטב עם טעמים עמוקים ומפנקים של מאמא שמבשלת עשרות שנים עם כמה שלבים פשוטים,
אני מאמינה שסיר קציצות ברוטב זה הדרך אל הלב של כל אחד ואת המתכון הזה כל אחד יכול להכין בהצלחה
חטיפי יוגורט קפואים זה הנשנוש האולטימטיבי! קל ומהיר להכנה, חתיך (אני אוכלת עם העיניים אין מה לעשות), זמין ברגע שאני רוצה, נשנוש מאוזן יותר, דל בקלוריות ובשומנים ואפילו עשיר בחלבון זכינו בכל הקופה 😉
נולדס בסיר אחד, נודלס ירקות ירוקים הכי טעים שיש בחמש דקות עבודה.
מי אמר שרק לפסטה מותר? תכירו את הארוחה המושלמת למצב רוח עצלני, המוקפץ האהוב עלי עם אקסטרה ירקות ירוקים!
מרק גריסים מנצח וממש קל להכנה של השפית נופר זוהר, מרק קלעאסי עם טעמים עמוקים שיהפוך להיות הקבוע שלכם בבית אני בטוחה!
עוגיות חמאת בוטנים ללא קמח מ- 5 מרכיבים עוגיות מושלמות ליד הקפהאו בכלל מתכון שהילדים מכינים לגמרי לבד והאמת? אפילו עוגייה לתינוקות בריאה ומאוזנת יותר.
רוטב פטריות לבורקס או בשר או בכלל תפוא? גרסה קלה ומהירה לרוטב האהוב עלי בעולם!
בתור ילדה אמא הייתה מכינה את הרוטב כמעט בכל ארוחה ואני? אוכלת אותו כמו מרק, היא היתה משתגעת עלי שלא נשאר לאורחים עד שלמדה לשלש כמויות כי אין סיכוי נגדי 😉
קינואה ברוטב פסטו, ידעתם שקינואה זה חלבון מלא? חשבתם פעם שרוטב פסטו מפנק זאת דרך מעולה לשלב עוד ירקות ירוקים בתפריט שלכם? קבלו מתכון מזין במיוחד וקל להכנה.
לחמניות שוקולד מקמח כוסמין ללא שמרים וללא לישה, הכי קלות ומהירות שיש, לחמניות שוקולד טבעוניות שאפשר להכין עם הילדים לכבוד יום המשפחה, או שהם יכינו בעצמם 😉
חטיפי טחינה ומייפל טבעוניים וללא גלוטן, חטיף אנרגיה שהוא, הפתעה כיפית ובוסט אנרגיה ליום קשה, אין יותר בריא מלהכין בבית רק נשאר לבחור איזה תוספות בא לכם 🙂
פיתות זעתר מקמח כוסמין מלא, רכות ומפנקות עם גבינה בולגרית מלמעלה שהופכת את המתכון הזה לממכר במיוחד.