מתכונים עד 5 מרכיבים

פסטו שום טרי, ממרח שום ירוק בועט ומפתיע שמקפיץ כל מנה שתכינו החל מכריכים, אנטיפסטי, דגים ואפילו לנשנש ככה עם קרקרים אם אתם ממש אמיצים 😉

חטיפי יוגורט קפואים זה הנשנוש האולטימטיבי! קל ומהיר להכנה, חתיך (אני אוכלת עם העיניים אין מה לעשות), זמין ברגע שאני רוצה, נשנוש מאוזן יותר, דל בקלוריות ובשומנים ואפילו עשיר בחלבון זכינו בכל הקופה 😉

עוגיות חמאת בוטנים ללא קמח מ- 5 מרכיבים עוגיות מושלמות ליד הקפהאו בכלל מתכון שהילדים מכינים לגמרי לבד והאמת? אפילו עוגייה לתינוקות בריאה ומאוזנת יותר.

לחמניות שוקולד מקמח כוסמין ללא שמרים וללא לישה, הכי קלות ומהירות שיש, לחמניות שוקולד טבעוניות שאפשר להכין עם הילדים לכבוד יום המשפחה, או שהם יכינו בעצמם 😉

פיצה בטטה שעומדת להפתיע אתכם, פתרון מגניב לפיצה קצת אחרת, קצת יותר בריאה וממששש טעימה. תתכונו להתמכר

חטיף שוקולד וחמאת בוטנים מפתיע במיוחד, שילוב מהיר שמכינים מ-5 מרכיבים בלבד וכזה שיחכה לכם כפתרון בריא יותר במקפיא בכל רגע של חשק!

לביבות גבינה טבעוניות ואפילו ללא גלוטן! פנקייק גבינה טבעוני וממכר שכולם יכולים לאכול ולהתמכר, הכי מהיר שיש להכנה ובלי טיפת קמח. פינוק בריא גם לילדים.

בלונדיז ללא גלוטן, בלי קמח ובגרסה בריאה במיוחד, כזאת שמכינים בקערה אחת ובשלוש דקות (ואוכלים בפחות 😉 )  בלונדיז חמאת בוטנים בטעם בייגלה מלוח היסטרי

פנקייק גבינה ללא גלוטן מפנק ובריא במיוחד, מתכון בסיס שאתם חייבים להכיר וברגע תזכרו בעל פה, הפנקייק הזה הפך להיות האילתור שלי בכל ארוחה וכל פעם מכניסה אליו משהו חדש ומשודרג לפעמים מתוק ולפעמים מלוח, פנקייק שכולם אוהבים או בשמו השני- פנקייק אילתורים!

אני לא ממתיקה גם את הגרסה המתוקה מעדיפה להגיש עם ממרחים מפנקים ומלא פירות וכל אחד שם לו כמה שהוא רוצה, במהרה מתרגלים לאכול בלי ממתקים ופנקייק הופך להיות ארוחה מפנקת בכל יום בשבוע 😉

לוקחים קערה, שני מרכיבים, אפשר בכלל לשלוח את הילדים להכין, ותוך 20 דקות מהרגע שהרגשתם את הקרייבינג בבטן יש לכם אותה- פיצה מהירה בלי שמרים מקמח כוסמין. מתכון חובה בכל בית.