שקדי מרק אפויים, מקמח כוסמין מלא וקוואקר, עשירים בסיבים תזונתיים, מתכון בריא , טבעוני
אוכל טבעוני
-
-
מרק עגבניות צלויות, מרק חורפי ומהיר להכנה, בגרסה בריאה, פרווה וטבעונית. שיטה איטלקית מנצחת שתמיד תצליח לכם.
-
מתכון טאקו ביתי ללא גלוטן, אני עדיין קצת לא מאמינה שהכנתי טאקו בבית ואני עוד יותר לא מאמינה כמה זה קל להכנה.
טאקו מקמח עדשים וקוואקר מה שהופך אותו לטאקו ללא גלוטן ואפילו טבעוני. -
ספרינג רולס ברוטב חמאת בוטנים, הכי קל שיש דפי אורז מלאים בירקות ומנגו לשדרוג עם רוטב שאי אפשר להפסיק לאכול, מנה מושלמת צללא גלוטן וטבעונית ואפילו מגניבה לאירוח
-
פיצה טבעונית ללא שמרים וללא לישה, פיצה שמכינים בחמש דקות והיא אפילו פיצה מקמח כוסמין מלא!
"פיצה יוגורט" והכנתי לה גרסה טבעונית וקצת יותר בריאה שהפכה להיות להיט בכל המשפחה. -
כנאפה טבעוני מושלם! אני לא יודעת כמה היא אסלית אני רק יודעת שזה מתכון שאי אפשר לטעות בו.
גם אם זאת פעם ראשונה שאתם מכינים, אל חשש! מבטיחה שיצא טירוף. -
בורקס פילו במילוי פטריות וגבינות ואפילו יש גרסה טבעונית! שבלול פילו ענקי וחגיגי זה המתכון המושלם לאירוח או ארוחה מפנקת
-
פנקייק משפחתי מקמח כוסמין מלא ושיבולת שועל, לא הבנתי למה עד היום עמדתי וטיגנתי שעה?? פנקייק גאוני בגרסה בריאה יותר, שמים את הכל במחבת, חותכים כמו פיצה ויש לנו משולשי פנקייק בריא לארוחת בוקר, פיקניק או אפילו בראנץ' מגניב
-
סלט עגבניות שרי עם שדרוג של גבינת עיזים אפויה! אתם מכירים את השינויים הקטנים שעושים את כל ההבדל? אז כזה.
מסלט פשוט שמכינים בכל ארוחה יש לנו סלט מנצח, מרשים ומפתיע.
תסמכו עלי, אתם עומדים להתאהב -
מטבוחה מנצחת, מתכון מדוייק למטבוחה או במילים אחרות התשובה לשאלה- איך לעזאזל מכינים מטבוחה?! השפית נופר זוהר מלמדת את המתכון עליו גדלה.