אוכל טבעוני

זוכרים את הטרנד של מניפת תפוח אדמה? אז חברים יקרים הפעם עושים את אותו הדבר עם הכל חוץ מתפוח אדמה! מסיבת ירקות…

מג'דרה גריסי פנינה ממכרת במיוחד, הטעמים הקלאסים שכולנו אוהבים במתכון בריא יותר, גריסי פנינה בעלי ערך גליקמי נמוך ועם העדשים יוצרים חלבון מלא- הביס המושלם!

ירקות וטופו ברוטב קארי עדין עדין למתחילים במתכונים מהמזרח. מתכון קל ומפנק עשיר בירקות למנה בריאה וארוחת צהריים טבעונית וללא גלוטן

תבשיל עדשים ואורז ברוטב מפתיע, רוטב ממכר שיחליף כל רוטה עגבניות שהתרגלתם להכין. מתכון למנה בריאה במיוחד שכולם אוהבים של השף אודי ברקן

המבורגר טבעוני אפוי מעדשים שכולם יאהבו! אני לא מכירה מישהו שמתנגד לארוחת המבורגרים אז הפעם אנחנו עושים אותה בגרסה קצת יותר בריאה עם עדשים וירקות ואפילו אפוי

תבשיל עדשים חם ומפנק עם ארומה ממכרת של רוזמרין. מסוג המנות שאתה אוכל ומרגיש הכי בבית, רק להתכרבל איתה. נזיד עדשים טבעוני וללא גלוטן מנצח וקל להכנה

קוסקוס כרובית וטנזיה היא מנה חגיגית ומרשימה במיוחד שתפתיע את כולם! מנה ממכרת וקלה להכנה בגרסה בריאה ומאוזנת במיוחד. תתכוננו לחלק את המתכון

מרק עגבניות ואורז מלא הוא אחד המרקים האהובים על שהם, הבעיה היא שאני לא ממש מסתדרת איתו, עם המרק אני מתכוונת 🙂…

איך נולדות לחמניות קמח מלא ממלאות מטבוחה? נשאר מטבוחה משבת אין לי מושג איך זה קרה כבר שנים שאני עושה מטבוחה וזה…

רול אורז במילוי ירקות ומנגו- הקיץ הגיע אני יכולה להגיד לכם את תקופה בשנה לפי האינסטגרם שלי, הקיץ מגיע והכל מתמלא בתמונות…