ארוחות לקחת לדרך

פנקייק משפחתי מקמח כוסמין מלא ושיבולת שועל, לא הבנתי למה עד היום עמדתי וטיגנתי שעה?? פנקייק גאוני בגרסה בריאה יותר, שמים את הכל במחבת, חותכים כמו פיצה ויש לנו משולשי פנקייק בריא לארוחת בוקר, פיקניק או אפילו בראנץ' מגניב

מאפינס פטריות מקמח כוסמין מלא, מאפינס שכולם אוהבים ומכינים הכי מהר שיש, אני מאוהבת במאפינס הזה הוא הפתרון מהיר לארוחת ערב או בוקר ואפילו ארוחה לדרכים

מאפינס זיתים מקמח כוסמין מלא, מאפינס מהיר והכי קל שיש להכנה מושלם לקחת לדרכים, קמח כוסמין מלא וגבינות רזות, אה והוא אפילו קופא מעולה בקיצור, מאפינס שסוגר פינה!

פשטידת קישואים מנצחת! מקמח כוסמין מלא וגבינות רזות, פשטידה שתמיד תמצאו אצלי במקרר, הכל בקערה אחת ולתנור.
האמת אני רוצה שתכירו את הבסיס לפשטידה מנצחת שלי, סוף סוף מצאתי אותה, לא רטובה מידי לא יבשה מידי בדיוק במידה הנכונה, אתם יכולים להחליף את הקישואים בכל ירק שאתם אוהבים או לעשות פשוט פשטידת גבינות, כך או כך אתם עומדים להתאהב.

פנקייק שוקולד מקמח כוסמין מלא, פנקייק כיפי ומהיר בגרסה בריאה יותר, יש לנו מסורת של פנקייקים בימי הולדת ולכבוד יום ההולדת של הגורה הקטנה שלי הכנתי גרסה מפנקת לפנקייק יוגורט הקבוע שלה בטעמי שוקולד שמתאים בדיוק לבוקר חגיגות אבל עדיין לא מתפשר על הבריאות

לביבות סלק אפויות וטעימות בטירוף, הבנתי שהלביבות האלה עומדות להיות השוס שלנו החג, משהו במתיקות שהסלק מוציא והצבע המהפנט גורם להן להיות פשוט ממכרות, זה שהן גם לביבות ללא גלוטן זה סתם בונוס ממש שווה 😉 

אגטס טבעוני אפוי ואתם עומדים להיות בהלם מהמרקם הזה, לא עוד פרורי לחם, ממש המרקם האהוב של מקדולנדס רק בגרסה טבעונית ואפילו אפויה, יש שיגידו בקהל- נאטגס של מקדונלדס הגרסה הבריאה 😉

פנקייק גבינה ללא גלוטן מפנק ובריא במיוחד, מתכון בסיס שאתם חייבים להכיר וברגע תזכרו בעל פה, הפנקייק הזה הפך להיות האילתור שלי בכל ארוחה וכל פעם מכניסה אליו משהו חדש ומשודרג לפעמים מתוק ולפעמים מלוח, פנקייק שכולם אוהבים או בשמו השני- פנקייק אילתורים!

אני לא ממתיקה גם את הגרסה המתוקה מעדיפה להגיש עם ממרחים מפנקים ומלא פירות וכל אחד שם לו כמה שהוא רוצה, במהרה מתרגלים לאכול בלי ממתקים ופנקייק הופך להיות ארוחה מפנקת בכל יום בשבוע 😉

סלט קינואה והפעם האחרונה שתשאלו איך לבשל קינואה, מהיום קבלו טיפ לאיך לבשל אותה מושלם ואז להכין סלט ממש בקלות מכל מה שיש בבית

טורטיה כוסמת ירוקה ללא גלוטן, ללא קמח ואם מלא טעם! תתכוננו למתכון שיהפוך להיות קבוע אצלכם בבית. פתרון מהיר וכיפי לטורטיה שכולם אוהבים בגרסה בריאה יותר