היום התזונה הטבעונית רווחת והייתי רוצה לעזור למצוא מתכונים לכל אירוע ומאורע שיהיו קצת בריאים יותר, מכיוון שטבעוני לא תמיד אומר בריא יותר, המתכונים נכתבו באהבה לא רק למי שמחשיב את עצמו טבעוני, אלא לכל אלה הרגישים לחלב ולביצים, כמעט לכל מתכון אפשר למצוא דרך ל”טבען” אותו ואתם תמיד מוזמנים לשאול, לנסות ולהתנסות בטבעון כל מתכון, אני פה בשביל לעזור!
מאפינס שיבולת שועל אפויה,הם מתאימים לקופסאות האוכל לגן וללימודים,לעבודה, לארוחת בוקר מאוזנת, לפיקניקים ואפילו לטעימות ראשונות לקטנטנים.הם פשוט מתאימים לכולם ולכל זמן.
לחמניות בית ספר מקמח כוסמין מלא, אווריריות ומפנקות וקלות להכנה, כאלה שאתם יכולים להכין בכמיות ולהקפיא שיהיה לכן תמיד לחמניות מזינות יותר, עם שמן זית ומייפל
בולונוז צמחוני מהיר וטעים שלא תוכלו להפסיק לאכול
עוגיות טחינה- שוקולד ללא תוספת סוכר- מתכון קל ומהיר שמתאים לסוכרתיים
גרנולה כוסמת חלווה היא גרנולה ביתית בריאה וטעימה בטירוף, מתכון קל ומהיר להכנה
מוקפץ מהיר במיוחד, טעים בטירוף עם ירקות ירוקים ורוטב משגע
גבינת קשיו טבעונית מהממת וקלה להכנה מארבעה מרכיבים בלבד.
טופו טנדורי מתכון קל ומהיר לארוחת צהריים הודית מיוחדת למי שמתגעגע לטיול בהודו זה המתכון בשבילכם מתכון שבטוח מצליח של רינת ינסמן האלופה.
פסטה ברוקולי בסיר אחד, ארוחה שלמה בסיר בפחות מעשר דקות הכנה, ארוחה מפתיעה ומהירה להכנה עם אופציה טבעונית ללא מוצרי חלב. כזאת שמושלמת לפינוק בבית או לארוחה לילדים
שקדי מרק אפויים, מקמח כוסמין מלא וקוואקר, עשירים בסיבים תזונתיים, מתכון בריא , טבעוני