מתכונים עד 5 מרכיבים

עוגיות טחינה- שוקולד ללא תוספת סוכר- מתכון קל ומהיר שמתאים לסוכרתיים

גבינת קשיו טבעונית מהממת וקלה להכנה מארבעה מרכיבים בלבד.

רוטב עגבניות לילדים עם טריק בריא! 🍅🍅
רוטב עגבניות בתבנית בתנור, עשר דקות עבודה ויש לכם רוטב מושלם עם סוד בריא שאף אחד לא ירגיש – עדשים כתומות. הן משתלבות ברוטב, הופכות אותו לקרמי במיוחד והכי חשוב יוצרות ארוחה שלמה עם חלבון מלא, מושלם לילדים 🧒
(תכלס לכולם, מי לא אוהב ספגטי ברוטב עגבניות 😅)

קוסקוס כרובית הפך להיות אורח קבוע אצלנו בבית, אני חייבת להודות אני קצת מאוהבת בו, תוך כמה דקות הכנה יש לכם תוספת מפתיע מנחמת ומספקת שתלווה כל מנה ממש כמו קוסקוס או אורז, רק שהפעם היא ללא גלוטן ודלה בפחמימות. 

פסטה ברוקולי בסיר אחד, ארוחה שלמה בסיר בפחות מעשר דקות הכנה, ארוחה מפתיעה ומהירה להכנה עם אופציה טבעונית ללא מוצרי חלב. כזאת שמושלמת לפינוק בבית או לארוחה לילדים

שקדי מרק אפויים, מקמח כוסמין מלא וקוואקר, עשירים בסיבים תזונתיים, מתכון בריא , טבעוני

מתכון טאקו ביתי ללא גלוטן, אני עדיין קצת לא מאמינה שהכנתי טאקו בבית ואני עוד יותר לא מאמינה כמה זה קל להכנה. 
טאקו מקמח עדשים וקוואקר מה שהופך אותו לטאקו ללא גלוטן ואפילו טבעוני. 

גלידת מנגו מ – 2 מרכיבים ,קלה ומהירה להכנה אפילו בלי תוספת ממתיקים ובגרסה טבעונית!
רענון הכי כיפי שיש לקיץ הזה

בייגלה מ – 5 מרכיבים עם קמח כוסמין מלא וקוואקר , גרסה מהירה וקלה שאפילו הילדים יכולים להכין בעצם! זאת גם אופציה כיפית במיוחד לנשנוש לפני המסגרות או לפיקניק בדרכים.

צזיקי לאבנה 5% או איך להציל שאריות מלפפונים שנשכחו במקרר, צזיקי עם טוויסט מגניב של לאבנה במרקם יותר יציב שכיך למרוח בכריכים או "לנגב" עם קציצות כרישה.