מתכון

עוגת שיש ללא תוספת סוכר מקמח כוסמין מלא, תכירו את עוגת השיש הכי ביתית שיש, עם ערך גליקמי נמוך יותר המותאמת לסכרתיים. 

רוטב פטריות לבורקס או בשר או בכלל תפוא? גרסה קלה ומהירה לרוטב האהוב עלי בעולם! 
בתור ילדה אמא הייתה מכינה את הרוטב כמעט בכל ארוחה ואני? אוכלת אותו כמו מרק, היא היתה משתגעת עלי שלא נשאר לאורחים עד שלמדה לשלש כמויות כי אין סיכוי נגדי 😉

קינואה ברוטב פסטו, ידעתם שקינואה זה חלבון מלא? חשבתם פעם שרוטב פסטו מפנק זאת דרך מעולה לשלב עוד ירקות ירוקים בתפריט שלכם? קבלו מתכון מזין במיוחד וקל להכנה.

נשארו מלא מלפפונים אז אילתרתי סלט מלפפונים ברוטב חמאת בוטנים, כזה באווירה אסייתית ויצא ממש שווה!
אפשר להוסיף טופו או עוף וסגרתם פינה לארוחת ערב קלילה

לחמניות שוקולד מקמח כוסמין ללא שמרים וללא לישה, הכי קלות ומהירות שיש, לחמניות שוקולד טבעוניות שאפשר להכין עם הילדים לכבוד יום המשפחה, או שהם יכינו בעצמם 😉

חטיפי טחינה ומייפל טבעוניים וללא גלוטן, חטיף אנרגיה שהוא, הפתעה כיפית ובוסט אנרגיה ליום קשה, אין יותר בריא מלהכין בבית רק נשאר לבחור איזה תוספות בא לכם 🙂

פיתות זעתר מקמח כוסמין מלא, רכות ומפנקות עם גבינה בולגרית מלמעלה שהופכת את המתכון הזה לממכר במיוחד.

רוטב בולונז טבעוני עם טחון מהצומח, זה המתכון "המהיר" שלי כשממש בא לי את המרקמים והטעמים העמוקים והטעימים של הבולונז שגדלתי עליו.

פיצה בטטה שעומדת להפתיע אתכם, פתרון מגניב לפיצה קצת אחרת, קצת יותר בריאה וממששש טעימה. תתכונו להתמכר

מג'דרה עדשים שחורות חגיגית בזכות שילוב של חיטת כוסמין ואורז עגול, המאכל הקלאסי בגרסה מיוחדת וחגיגית יותר אבל ממש קלה להכנה