בואו ננסה לעשות תרגיל.
תעצמו רגע עיניים ותחשבו על נופים פתוחים ומקומות יפים.
תנשמו עמוק.
ותבואו בראש פתוח למה שעומד לקרות פה 😉
יש פה עוגיות שוקולד ללא גלוטן מטורפות.
לא רק שהן ללא גלוטן, הן גם עוגיות שוקולד טבעוניות!
רכות רכות.
מרקם שפשוט נמס בפה.
אפילו עוגיות דאבל שוקולד, עוגיות שבא לי לקרוא להן מושחתות.
ויש להן מרכיב מפתיע במיוחד. מרכיב שאתם לא רגילים לשים בעוגיות.
כמו שאתם כבר יודעים מפוסטים קודמים אני מאוד אוהבת את נטלי לוין הלו היא האישה המופלאה מאחורי עוגיונט.
אני ונטלי הכרנו כשהגענו אליה ליום אפייה תמים במיוחד.
זה התחיל רגוע והכנו גרנולה בריאה ושווה בטעמי קוקוס ותפוז.
המשכנו לכדורי אנרגיה עם בננה ומשם העניינים התחילו להתחמם.
לעוגיות הראשונות נכנסות דלורית.
פה כבר התחיל להיות משונה.
לעוגיות הבאות נכנסו גרגרי חומוס.
ואז היא שלפה פחית שימורים מהארון.
"אולי עוגיות עם שעועית שחורה?"
אחרי שהפסקנו לצחוק על העוגיות חמין שלנו הבנו שעלינו פה על משהו גאוני!!
עוגיות דאבל שוקולד עם מראה וטעם מושחת אבל ערכים תזונתיים מעולים.
מזל שנטלי כזאת זורמת.
אז אני מתחננת, תבואו עם ראש פתוח כמו נטלי כי זה מתכון שאתם פשוט חייבים לנסות.
עוגיות דאבל שוקולד ללא גלוטן ממרכיב מפתיע!
צילום: נטלי לוין
רכיבים לכ-15-20 עוגיות:
170 גרם (1 כוס) שעועית שחורה מוכנה (אנחנו השתמשנו בשעועית מפחית, אפשר גם לבשל שעועית עד שהיא מוכנה)
30 גרם (2 כפות) חמאת בוטנים טבעית
50 גרם (1/4 כוס) סוכר חום כהה
3 גרם (1/4 כפית) מלח
3 גרם (1/2 כפית) אבקת אפייה
3 גרם (1/2 כפית) סודה לשתייה
20 גרם (2 כפות) קקאו אורגני
150 גרם שוקולד מריר 70% מוצקי קקאו קצוץ גס
אופן הכנה:
- מחממים תנור ל-170 מעלות.
- בקערה גדולה שמים את השעועית, מלח, קקאו, סוכר חום כהה וטוחנים בעזרת מוט בלנדר למרקם חלק לחלוטין (אפשר עם במעבד מזון חזק).
- מוסיפים חמאת בוטנים, אבקת אפייה, סודה לשתייה ושוקולד מריר קצוץ ומערבבים עד לקבלת תערובת אחידה.
- בעזרת ידיים רטובות יוצרים עיגולים שווים בגודל כדור פינג פונג ומניחים במרווחים על גבי תבנית תנור מרופדת בנייר אפייה.
- מפזרים מעל כל עוגייה מעט שוקולד מריר קצוץ ומשטחים מעט את העוגיות.
- אופים את העוגיות במשך 13-15 דקות עד שהן מקבלות גוון שחום ומתייצבות מעט בצדדים אך עדיין מעט רכות במרכז. הן יתייצבו בקירור.
בתאבון!
אריאל בן חמו ונטלי לוין
23 תגובות
יצא ממש מלוח!!! האם אפשר לוותר על המלח?
כן אפשר אבל הייתי בודקת למה יצא מלוח כי זה ממש לא מלוח, אולי השעועית היתה עם מלח בנוסף?
היי 🙂
אפשר להחליף את השעועית השחורה בלבנה?
מאמינה שכן
אפשר להחליף את הסוכר המיילל טבעי או סילאן?
עדיף שלא זה פוגע במרקם
העוגיות נראות מעולה!
האם אפשרי להחליף את הסוכר חום כהה בסוכר קוקוס?
תודה רבה
בגדול סוכר חום כהה משפיע על המרקם גם מכיוון שיש בו מולסה אבל מאמינה שזה יכול לעבוד גם בלי שווה לנסות 🙂
היי אפשר עם שעועית אזוקי?
לא ניסיתי אבל מאמינה שזה יעבוד אם היא תהיה מבושלת ורכה לחלוטין.
הי, אצלנו אלרגיה מסכנת חיים בוטנים. מה אפשר במקום חמאת בוטנים ?
היי, טחינה, שקדיה או חמאת אגוז לוז
היי, אני מכירה בראוניז משהועית שחורה אז אין לי ספק שיעבוד נפלא גם בעוגיות עם שאר המרכיבים שציינת פה.
באיזו קופסאת שימורים השתמשתן? לא יצא לי לראות שימורים של שעועית שחורה ולהשרית ולבשל זה מה שמונע ממני להכין גם את העוגה שאני מכירה, למרות שזה להיט.
היי! אני לא זוכרת את החברה הספציפית אבל אני קונה כל חברה שאני רואה בסופר באזור השימורים 🙂
אריאל היי, האם העוגיות אמורות לגדול באפיה, מאחר שיש אפקת אפיה?
הכנתי והן יצאו לי קטנות….
תודה
אחד המתכונים האהובים עלי מהבלוג. יוצא נימוח שוקולדי וטעים כל פעם מחדש.
איזה כיף לשמוע! גם אני מאוהבת במתכון הזה
הכנתי את העוגיות, חייבת לציין שהייתי ממש ממש סקפטית, ויצא פשוט מדהים!! יש לי בני משפחה סופר בררניים והם פשוט טרפו את העוגיות! תודה תודה תודה!
וואו איזה כיף! התגובות שעושות לי את היום 🙂
ייתכו שפספסת את הקקאו בשלבי ההכנה?.. מניחה שהוא נכנס בשלב 3?..
צודקת התפספס, הוספתי לשלב אחד 🙂
אפשר להכין כמות כפולה ולהקפיא?
האמת שלא ניסיתי. מאמינה שכן