היום התזונה הטבעונית רווחת והייתי רוצה לעזור למצוא מתכונים לכל אירוע ומאורע שיהיו קצת בריאים יותר, מכיוון שטבעוני לא תמיד אומר בריא יותר, המתכונים נכתבו באהבה לא רק למי שמחשיב את עצמו טבעוני, אלא לכל אלה הרגישים לחלב ולביצים, כמעט לכל מתכון אפשר למצוא דרך ל”טבען” אותו ואתם תמיד מוזמנים לשאול, לנסות ולהתנסות בטבעון כל מתכון, אני פה בשביל לעזור!
סמודי בול תות בננה מדוייק מה הכוונה מדוייק? אין לי מושג למה אבל סמודי בול תמיד היה משהו שהייתי קונה ולא מכינה,…
קציצות קישואים מ – 2 מרכיבים בלבד. קציצות טבעוניות ואפילו ללא גלוטן מהירות שמכינים ברגע האחרון, ארוחת ערב מנצחת שכולה ירקות
פנקייק מ – 3 מרכיבים, פנקייק בננה טבעוני וללא גלוטן על בסיס שיבולת שועל. פנקייק בריא ומפנק במתכון מהיר במיוחד להכנה שכולם אבל כולם אוהבים!
תבשיל אורז עם פירות יבשים ודלעת בדיוק בשיא העונה שלה, עוד חמש דקות עבודה מאורז רגיל ויש לכם סיר חגיגי ומפנק והכי חשוב טעים בטירוף!
עוגת שיש שוקולד חמאת בוטנים, כל הטעמים שאנחנו הכי אוהבים בעוגה אחת מנצחת, קלה ומהירה להכנה, אף אחד לא ישים לב שאפילו בחרתם בגרסה בריאה יותר מקמח כוסמין מלא.
פסטה ברוטב אלפרדו מכרובית, אותו טעם כרמי שכולנו אוהבים בגרסה דלת קלוריות ממכרת במיוחד. לא תאמינו שזה מכרובית ובלי טיפת שמנת, אה ויש לה אפילו אופציה טבעונית!
פנקייק סינמון רול מקמח כוסמין, פנקייק קינמון ממכר שכולם אוהבים בגרסה בריאה יותר, הקינוח המפורסם שבלולי הקינמון הפך לארוחת בוקר מפתיעה, איזו דרך יותר טובה לפתוח את הבוקר?
קסדייה גבינות מהירה בטוסטר קופץ, מתכון גאוני וקליל לארוחה שכולם אוהבים, רק נשאר לכם לבחור איזה מילוי תרצו ולבחור בגרסה קלאסית, טבעונית או ללא גלוטן
בצלים ממולאים במג’דרה בורגול ואם בא לכם גרסה חחגיגית יותר אז גם שדרוג של פירות יבשים, לא תאמינו כמה קל להכין את המנה היפה הזאת שעומדת להיות הכתר של השולחן
עוגת שמרים קינמון מקמח כוסמין מלא עם תפוחים לראש השנה, שושני קינמון מפנקים שכולם אוהבים בגרסה חגיגית לראש השנה. סינבון, סינמון או סינרול אם חשבתם עד עכשיו שזה טעים נסו את זה עם תפוחים!