בריאלי
  • Home

בריאלי

אוכל טבעוניאוכל ללא גלוטןאורחות חייםארוחותארוחות לילדיםארוחות ערבארוחות צהרייםחגיםטבעוני וללא גלוטןירקות מוקפציםמלוחים-מלוחים-מתכונים דלים בפחמימותמתכונים טבעונייםמתכונים ללא גלוטןמתכונים עד 5 מרכיביםנוספים-פסחצמחוני

שווארמה פטריות

by אריאל ברי בן חמו 15/02/2021
written by אריאל ברי בן חמו

כל ההריון היינו צוחקים כשהיו שואלים אותי אם יש לי חשקים, שהם היה מגניב אלי חצי חיוך ואני הייתי מודה- כל החיים יש לי חשקים, ההריון לא חידש כלום ;ׂׂ)
ככה אני מסתובבת לי בעולם כבר שלושה שבועות עם חשק לשווארמה פטריות. כן כן שווארמה פטריות.
מאיפה החשק הזה? אין לי שמץ של מושג אבל כנראה שזה נועד להיות כי ליום המשפחה קיבלתי במתנה מחנות הירקות "טעם הפרי" מארז של משפחת הפטריות שם חיכו לי פטריות מלך היער, כאלה שרק מסתכלות עלייך ולוחשות: שווארמה, איך בא לי להיות שווארמה.

טוב בסדר, מי אני שאתווכח עם פטריות ועוד כאלה שהוכתרו כמלכות.

שווארמה פטריות בריאלי

שווארמה פטריות בריאלי

שווארמה פטריות
רכיבים:

3 בצלים לבנים
1 חבילת פטריות יער
1 חבילת פטריות מלך היער
3 שיני שום
1 כפית מלח
1/2 כפית כמון
1/2 כפית פפריקה
1/4 כפית פלפל שחור
1/4 כפית כורכום
1/4 כפית פפריקה מעושנת

 

אופן הכנה:

  1. חותכים את הבצל לרצועות ומטגנים עם מעט שמן זית עד להזהבה, ממליצה לסגור את המכסה ולבשל על אש נמוכה תוך כדי ערבוב מידי פעם.
  2. חותכים את הפטריות לפרוסות עבות וכותשים את השום, מוסיפים הכל לסיר ומטגנים על אש גבוהה עד לצמצום ואידוי כל הנוזלים מהפטריות.
  3. מוסיפים תבלינים ומבשלים עוד 3-4 דקות.

בתאבון!
אריאל בן חמו

15/02/2021 4 comments
1 FacebookTwitterPinterestEmail
חגיםיום האהבהנוספים-

דייט בקופסא – המדריך המלא איך להכין אותו בעצמך

by אריאל ברי בן חמו 11/02/2021
written by אריאל ברי בן חמו

דייט בקופסא הופך להיות דייט בצנצנת!
הקורונה הביאה איתה טרנד של דייטים בקופסאות אז הכנתי לכם מדריך מלא איך להכין אותו בעצמכם.
דייט שווה בקופסא או יותר נכון בצנצנות, הרעיון נולד כמתנה ליום ההולדת של אחותי, אני ואמא הכנו לה מארז לדייט עם המתכונים האהובים של אמא ופתאום הבנו את ההברקה. הקונספט החדש- "לשפוך, לערבב, לאכול".
מה הכוונה? מכינים את כל הרטבים וההכנות בצנצנות ומה שנשאר לכם ביחד זה לשפוך את הרטבים ולייצר מנות במהירות ובקלות.
אחרי המון דייטים שעשיתי עם שהם בתקופה הזאת הבנתי שני דברים, הכי מהנה זה דייט שיש בו אוכל אין מה לעשות, אוכל זה הדרך להביע אהבה ולא פחות חשוב שההכנה תהיה קלה, גם זאת שמכינים מראש וגם הבישול ביחד, מתכונים מהירים שיגרמו לחוויית הבישול המשותפת להיות הכי כיפית שיש.
הכנתי לכם את הטקסטים, המתכונים ורשימת הקניות הנוספות לצנצנות שצריך שיחכו לכם בבית.
יאללה מתחילים!

דייט בקופסא. בריאלי

דייט בקופסא. בריאלי

אז איך זה עובד?

-קוראים את המתכונים ורשימת הקניות ויוצאים לסופר להביא הכל.
-מכינים את הצנצנות לפי המתכונים, מוזמנים לארוז מגניב ולהוסיף מדבקות ופתקים אישיים.
-מדפיסים את הטקסטים של המתכונים, שימו לב לבחור את המתכונים שאתם רוצים.
-אפשר להכין שולחן או כלים לעריכת שולחן רומנטי לארוחה.
-נפגשים, מבשלים, אוכלים ואוהבים.

דייט בקופסא. בריאלי

דייט בקופסא. בריאלי

מה בתפריט?

אפריטיף- לחם איכותי בשמן זית ובלסמי או לחם שום
מנה ראשונה- סלט חסה משודרג
עיקרית- פילה דג בתנור או פסטה פסטו (או שניהם 😉 )
קינוח- פונדו שוקולד

תכולת המארז:
1. צנצנת בלסמי ושמן זית, מלח אטלנטי או רוטב שום
2. צנצנת ג'עלה
3. צנצנת רוטב חסה
4. צנצנת פסטו
5. צנצנת רוטב לדג
6. צנצנת פונדו שוקולד

דייט בקופסא. בריאלי

דייט בקופסא. בריאלי

מה קונים בנוסף לצנצנות שמכינים?

  • לחם איכותי
  • פילה דג שאוהבים- ממליצה סלמון, לברק או מוסר ים.
  • חסה לסלט
  • פרי לסלט- תפוח/ אפרסמון/ אגס וכו'
  • פירות ונשיקות לפונדו
  • שיפודים לפונדו
  • פסטה שאוהבים
  • בצל ירוק
  • יין או שתיה שרוצים
דייט בקופסא. בריאלי

דייט בקופסא. בריאלי

מתכונים לצנצנות:

כמה טיפים לפני שנתחיל, שימו לב שהכמויות של הצנצנת יכולות להיות גדולות או קטנות יותר בהתאם לבחירתכם, מה הכוונה? רוצים הרבה או מעט שוקולד לקינוח? מה גודל הדג שבחרתם? כמות החסה שאתם אוכלים?
הרעיון למלא את הצנצנות ואז כשמבשלים להשתמש בכמות שרוצים למנה עצמה, אם נשאר בצנצנת אל תדאגו זה נשמר במקרר 🙂

מנת פתיחה : לחם איכותי עם שמן זית ובלסמי או לחם שום

  1. אופציה א': מוזגים לצנצנת שמן זית איכותי ובלסמי בנדיבות ומוסיפים מלח גס. אל חשש כשתאכלו תעבירו לקערה והיחסים עדיין ישמרו.
  2. אופציה ב': לצנצנת מוזנגים שמן זית כ-1/3 כוס, 6 שיני שום כתושות, 2 כפות פטרוזיליה קצוצה ומעט מלח לפי הטעם.

מנה ראשונה: סלט חסה עם רוטב ממכר וג'עלה זעתר ביתי

  1. רוטב לסלט- כמות גדולה שתשאר במקרר, אפשר לעשות חצי כמות.
    1/2 כוס שמן זית איכותי
    1/3 כוס חומץ רגיל או תפוחים
    3 שיני שום כתושות
    2 כפות גדושות דבש או סוכר קנים
    2 כפות חרדל דיז׳ון חלק, ללא גרגירים
    מלח פלפל לפי טעם
    מערבבים את כל הרכיבים ומעבירים לצנצנת.
  2. ג'עלה:
    1/2 כוס זרעי חמנייה
    1/2 כוס זרעי דלעת
    1/2 כוס שומשום
    3 כפות שמן זית
    2 כפות מים
    2 כפות תבלין זעתר
    מלח לפי טעםאופן הכנה:
    חממו תנור ל-160 מעלות. רפדו תבנית בנייר אפייה.
    בקערה ערבבו היטב את כל החומרים.
    שטחו את כל התערובת על התבנית המרופדת והכניסו לתנור 15-20 דקות.
    יש לערבב מידי פעם עד לקלייה במידה הרצויה. צננו התערובת ואחסנו בצנצנת.

מנה עיקרית: פסטה פסטו טבעונית

  1. רוטב פסטו:
    1 צרור כוסברה
    1 צרור בזיליקום
    3 שיני שום
    1/2 כפית מלח גס
    גרידה מלימון אחד
    מיץ מחצי לימון
    1/2 כוס אגוזי מלך
    1/2 כוס שמן זית
    1/4 כפית פלפל שחור
    1/2 כוס פרמזן מגורד

אופן הכנה:

  1. מסירים את הגבעולים העבים והגסים מהבזיליקום ומהכוסברה, שוטפים ומייבשים.
  2. מכניסים למעבד המזון את העלים, מלח גס, פלפל שחור, מיץ לימון, גרידת לימון ורבע כוס שמן זית ומפעילים בפולסים קצרים עד שהעלים נקצצים.
  3. מוסיפים את הגבינה המגורדת, האגוזים ואת רבע כוס שמן הזית שנשאר וממשיכים לטחון בפולסים עד למרקם שאוהבים. מומלץ להשאיר את האגוזים גרוסים גס בתוך הפסטו. זה טעים יותר ?
  4. טועמים ומתקנים תיבול, מלח פלפל לפי טעם אישי. מעבירים לצנצנת.

מנה עיקרית: פילה דג בתנור

רוטב לדג:

2 כפות דבש
2 כפות חרדל חלק
3 כפות שמן זית
3 שיני שום כתושות
3 כפות סויה
מלח גס ופלפל שחור
אפשר להוסיף צ'ילי גרוס או מעט ג'ינג' מגורד
מערבבים הכל ומעבירים לצנצנת.

 

קינוח: פונדו שוקולד

  1. בצנצנת שמים 200 גרם שוקולד בקוביות ומוסיפים 1/4 כוס שמן זית/ חמאה או כל שמן שאוהבים.

 

דייט בקופסא. בריאלי

דייט בקופסא. בריאלי

טקסט לדייט:

דייט בצנצנת
הוראות הפעלה לדייט שמישהו שאוהב אתכם הכין עבורכם
תהנו ♥

מנת הפתיח – מנשנשים

אופציה א': כדי לפתוח את הארוחה בטוב הכנו לכן את הנשנוש האולטימטיבי, מטבל בלסמי ושמן זית.
מיזגו את כל הטוב הזה לצלוחית, שילפו את הלחם וטיבלו להנאתכן.
זהירות ממכר! לא להתמלא, כי יש עוד צנצנות בדרך.

אופציה ב': חממו תנור ל-180 מעלות ותפרסו את הלחם לפרוסות בעובי של כסנטימטר.
מרחו את תכולת הצנצנת על כל פרוסה. מניחים על תבנית תנור מרופדת בנייר אפייה ואופים את השחמה.
זהירות ממכר! לא להתמלא, כי יש עוד צנצנות בדרך.

מנה ראשונה- סלט חסה 

בקערה גדולה קרעו את עלי החסה השטופים והיבשים, חיתכו את הפרי שבחרתם לקוביות קטנות והוסיפו אותם לחסה.
צקו מעל החסה כמה כפות מהרוטב, ערבבו קלות וביזקו מעט מתערובת הג'עלה.

מנה עיקרית – פסטה פסטו

בשלו את הפסטה בסיר גדול עם מים ומעט מלח עד  לריכוך.
בסיר קטן נוסף, צקו כמה כפות מרוטב הפסטו.
חממו את הרוטב והעבירו לתוכו את הפסטה המוכנה. דללו את הרוטב בכמה כפות ממי הפסטה.

מנה עיקרית – דג אפוי בתנור

חממו התנור ל-200 מעלות.  נקו את הבצלים הירוקים וחיתכו לרצועות של כ-5 ס"מ. ערבבו את הרצועות עם כף מרוטב הדג.
על נייר אפייה שהונח על תבנית סדרו את רצועות הבצל הירוק במרכז ומעליו הניחו את נתח הדג.  מרחו אותו ברוטב, עסו, קפלו וסיגרו את הדג בנייר האפייה, מבלי להדק, שמרו על מרווח כדי לאפשר לדג להתבשל באדים.
הכניסו את הדג לתנור ואפו 15-25 דקות תלוי בגודל נתח הדג.
אפשר לפתוח את המעטפת בחמש דקות האחרונות, ובעזרת כף להשקות את הדג ברוטב שהצטבר מטה.
הגישו את הדג במעטפת נייר האפייה, או העבירו לצלחת הגשה יפה. 

מנה אחרונה – פונדו שוקולד

הגענו לרגע שחיכיתן לו, הקינוח.
חממו את צנצנת השוקולד, ללא מכסה במיקרוגל, בפולסים קצרים של 10 שניות עד להמסה מלאה.
שפדו את התותים ואת הנשיקות וטבלו בשוקולד.

 בתאבון!

 

11/02/2021 1 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
מלוחים-מלוחים-מלוחים-ממרחים ורטביםמתכונים טבעונייםמתכונים ללא גלוטןמתכונים עד 10 דקותמתכונים קטוגנים

פסטו של אמא

by אריאל ברי בן חמו 08/02/2021
written by אריאל ברי בן חמו
פסטו של אמא. בריאלי

פסטו של אמא. בריאלי

פסטו של אמא, הפסטו הכי טעים שיש ואני אובייקטיבית 😉
אמא שלי היא מלכת הצנצנות, שומרת את כל סוגי הצנצנות בכל הגדלים ואם חס וחלילה תראה אותי משליכה לפח צנצנת שסיימה את תפקידה במטבח את תהיו עדים לנזיפה רצינית.
העניין הוא שהיא לא סתם אוספת צנצנות, הצנצנות חוזרות אלינו במילוי השילוש הקדוש של אמא- רוטב לסלט, ממרח פסטו ושום קונפי.
שלושת הדברים שתמיד תמיד יהיו לאמא במקרר.
המתכון של רוטב פסטו הביא לדיון, האם פסטו זה המתכון הקל ביותר או הקשה ביותר להכנה?

פסטו של אמא. בריאלי

פסטו של אמא. בריאלי

לטענת אמא זה מתכון הכי קל שאפשר להכין כי אפשר לשנות ולהתאים אותו למה שיש במקרר או לפי מצב הרוח- עלים שונים/ גרעינים שונים/ גבינות שונות.. כל פעם לשחק לטעום ולאזן.
לטענתי לבשלן מתחיל זה אתגר גדול באיזון טעמים, אני זוכרת כילדה את התסכול כשהיה רשום במתכון " מלח פלפל לפי הטעם" מה זה אומר?! איך אני אמורה לדעת מה הטעם? כמה לשים שיהיה טעים??

פסטו של אמא. בריאלי

פסטו של אמא. בריאלי

אז הגעתי איתה להסכם- תרשמי לי מתכון מדוייק, כזה שבטוח בטוח מצליח ויוצא הכי טעים שיש ואני אכתוב בהערות את כל השינויים וההמלצות שאת רוצה להמציא.
הסגר קלע אותה איתנו בבית ולא היתה לה הרבה ברירה אלא להסכים והיא שלפה את מחברת המתכונים, להלן המתכון פסטו כוסברה ובזיליקום של אמא:

פסטו של אמא. בריאלי

פסטו של אמא. בריאלי

פסטו של אמא

1 צרור כוסברה
1 צרור בזיליקום
3 שיני שום
1 כפית מלח גס
גרידה מלימון אחד
מיץ מחצי לימון
1/2 כוס אגוזי מלך
1/2 כוס שמן זית
1/4 כפית פלפל שחור
1/2 כוס פרמזן מגורד

אופן הכנה:

  1. מסירים את הגבעולים העבים והגסים מהבזיליקום ומהכוסברה, שוטפים ומייבשים.
  2. מכניסים למעבד המזון את העלים, מלח גס, פלפל שחור, מיץ לימון, גרידת לימון ורבע כוס שמן זית ומפעילים בפולסים קצרים עד שהעלים נקצצים.
  3. מוסיפים את הגבינה המגורדת, האגוזים ואת רבע כוס שמן הזית שנשאר וממשיכים לטחון בפולסים עד למרקם שאוהבים. מומלץ להשאיר את האגוזים גרוסים גס בתוך הפסטו. זה טעים יותר 😉
  4. טועמים ומתקנים תיבול, מלח פלפל לפי טעם אישי.
  5. מעבירים את המחית לצנצנת מעוקרת. אפשר לעקר במדיח או ע"י שטיפה במים רותחים.
  6. לשימור כדאי לכסות את הפסטו בצנצנת במעט שמן זית מלמעלה.

טיפ טיפה טיפים:

  • אפשר להחליף את הפרמזן בגבינת פרמזן טבעונית ולקבל פסטו פרווה או לוותר לחלוטין על הגבינה.
  • לשדרוג אפשר להחליף חצי מכמות הפרמזן בגבינת פיקורינו.
  • את אגוזי המלך אפשר להחליף בכל אגוז שאוהבים לגיוון, הקלאסי זה צנוברים כמובן.
  • אפשר להכין רק עם בזיליקום או רק עם כוסברה, פטרוזיליה, נענע, תרד ועוד – כל עלה ירוק ורענן.
  • הלימון מסייע פסטו להישאר ירוק ויפה ולא להשחיר אל תוותרו עליו.

 

08/02/2021 3 comments
1 FacebookTwitterPinterestEmail
אורחות חייםחגיםטו בשבטיום העצמאותיום כיפורמתוקים-מתוקים-מתוקים-מתכונים טבעונייםמתכונים ללא גלוטןמתכונים עד 10 דקותמתכונים עד 5 מרכיביםמתכונים קינוחים ועוגותנוספים-נשנושים בין ארוחותעוגיות

עוגיות גרנולה משלושה מרכיבים לאנשים ממהרים

by אריאל ברי בן חמו 04/02/2021
written by אריאל ברי בן חמו
עוגיות גרנולה בריאלי

עוגיות גרנולה בריאלי

עוגיות גרנולה לממהרים משלושה מרכיבים, עוגיות בריאות יותר וקראנצ'יות בטירוף שהופכות להיות קבועות אצלי בבית והן אפילו טבעוניות וללא גלוטן!
אתם תצטרכו לסלוח לי אבל אין לי זמן לצילום יפה או עריכת תמונות, אין לי גם זמן לכתוב או לקרוא את הטקסט בפעם השניה, האמת גם לישון או לקום ובכלל לא מבינה איך אני עוד מתפקדת, "זכיתי" בחופשת לידה בסגר בקורונה, עכשיו אני לא מתלוננת כן? אבל בואו נגיד שאני צריכה איזה משהו מתוק ליד השש כוסות קפה שעוזרות לי לעבור את היום.
אל תשאלו אותי איך אבל בשביל למלא את הצנצנת עוגיות תמיד אני מוצאת לי זמן, אני חושבת שזה חלק מההתמכרות שלי בחיפוש אחר המתכון הכי מהיר שאני יכולה למצוא למשהו מתוק וטעים, חד משמעים המתכון הזה נכנס לתחרות.

עוגיות גרנולה בריאלי

עוגיות גרנולה בריאלי

אז המתכון לעוגיות גרנולה משלושה מרכיבים נולד? הגיע משלוח עם מלא פינוקים וביניהם גרנולה, מגניב גרנולה אני מסדרת ומכניסה לארון, משלוח נוסף (ככה זה לידה בקורונה מקבלים אהבה דרך שליחים, גם במשלוח הזה יש גרנולה והיא נכנסת לארון ליד חברתה הקודמת, עכשיו זה כבר לא מצחיק, משלוח של גרנולה הגיע, כן מלא סוגים של גרנולה וגם הם נכנסו לארון, לא סתם ארון, הארון העליון זה שאני מפעילה במקרה חירום כשאני אבודה, כשאני כבר לא יודעת איפה לשים את הדברים.

עכשיו אני סבבה עם גרנולה אבל יש גבול כמה גרנולה בן אדם צריך בבית והתחלתי להתבכיין לאמא, מה אני עושה עם כל הגרנולה הזאת?
היא מתחילה בהצעות- אולי מוזלי? לא אני לא אוהבת ארוחות קרות. אולי לנשנש ככה? לא זה מוזר. אולי שיבולת שועל?

עוגיות גרנולה בריאלי

עוגיות גרנולה בריאלי

ואני כבר מפליגה במחשבותיי, עוברת לבעיות האחרות בחיים שלי, לא שאינפלציית גרנולה זאת לא בעיה קשה אבל בכל זאת הצלחתי לעבור הלאה והיא ממשיכה. אולי עוגיות? אולי חיתוכיות? אולי עוגה?
אני מסתכלת עליה והיא לא מחכה שאני אענה, ומציעה עוד רעיון ואז עוד אחד ואני מנסה להבין, למה היא כל כך רוצה שנאכל את הגרנולה הזאת? מה היא מסתירה ממני? האם לאמא שלי יש מניות בחברת גרנולה עולמית? האם גרנולה זה הביטקווין החדש ולא הודיעו לי?
אני לא מעיזה לשאול, שאני לא אצא מפגרת ויש לי פה מכרה זהב. אז בשקט בשקט עשיתי עוגיות שיחסלו את מלאי הגרנולה ויעשו הרגשה של בריא על הבוקר, בכל זאת צריך משהו ליד הקפה.

 

עוגיות גרנולה משלושה מרכיבים לאנשים ממהרים
רכיבים ל כ-25-30 עוגיות

2 כוסות גרנולה שאוהבים
1/4-1/3 כוסות סילאן טבעי (תלוי במתיקות הגרנולה)
1/3 כוס טחינה איכותית

אופן הכנה:

  1. מחממים תנור ל – 180 מעלות בתוכנית טורבו.
  2. מעבירים את הגרנולה לקערה, אם יש אגוזים שלמים קוצצים אותם.
  3. מוסיפים את הטחינה והסילאן.
  4. בעזרת שתי כפות יוצרים עוגיות על תבנית מרופדת בנייר אפייה. אל תדאגו זה מתאחד באפייה רק שימו מעין גבעה דחוסה.
  5. אופים כ-15 דקות או עד שהעוגיות מזהיבות מכל הצדדים. מחכים לצינון מוחלט לפני אכילה.

טיפ טיפה טיפים:

  • את העוגיות שומרים בטמפרטורת החדר בקופסא אטומה עד כ-10 ימים.
  • אפשר במקום גרנולה לעשות תערובת אגוזים כמו בעוגיות פיצוחים של דודה מיכל.
04/02/2021 1 comment
5 FacebookTwitterPinterestEmail
חגיםטו בשבטיום כיפורמתכונים מקמח כוסמיןמתכונים קינוחים ועוגותנוספים-עוגיות

עוגיות מכונה מקמח כוסמין מלא

by אריאל ברי בן חמו 21/01/2021
written by אריאל ברי בן חמו
עוגיות מכונה בריאלי

עוגיות מכונה בריאלי

גרסא קצת יותר בריאה לעוגיות הקלאסיות של סבתא, אלה שבחורף צצות בכל הבתים כמו פטריות אחרי הגשם וחסר לי שאני אגיד שהן תוניסאיות או מרוקאיות, אני מסתכנת בלפתוח פה ויכוח עתיק יומין.

כשהיינו קופצים לסבתא לקפה, לא בחגים ולא לשבת, ככה סתם לתה, שעה בדרך למקום אחר או בחזרה ממנו,
היינו מתיישבים בשולחן המטבח הקטן זה שבשבתות היה רק תחנת ביניים של סלטים בדרך לפינת האוכל הגדולה.
יושבים עם קנקן תה מלא בנענע ולימונית שסבא קטף מהגינה אחרי שנשלח על ידי סבתא למשימה ואז הן היו נשלפות,
מהארון הפינתי במטבח הקטן, זה שמאכיל גדודים, קופסת פח מאולתרת המכילה את העוגיות הקלאסיות- עוגיות מכונה.

עוגיות מכונה בריאלי

עוגיות מכונה בריאלי

הן לא היו עוגיות שמדברים עליהן או נפגשים להכין אותן ביחד,
לא העבירו את המתכון שלהן כמו את של בולו או מקרוט,
הן פשוט היו שם תמיד, אין לי מושג מתי היא הכינה אותן אבל הן תמיד חיכו לנו, כמו בהזמנה אישית, לאחותי את השרופות יותר, לי את הבהירות ולאמא שלי את הקצה, כל פעם רק קצה של עוגיה בגישת " אכלתי רק את הקצה אני לא נוגעת בעוגיות" כנראה שהרבה שנים אכלנו עוגיות בלי קצוות…
הקורונה הרחיקה, סגרה, מנעה וכבר אין עצירה אצל סבתא בדרך לאנשהו, כבר אין נסיעה לאנשהו ופתאום התחיל לאט לאט לחלחל לו געגוע, געגוע לעוגיות הפשוטות האלה שלא קיבלו מספיק קרדיט במהלך השנים. אריה דודי שלף מתכון ואפילו הגיע אלי עם משלוח אחרי הלידה מקרית חיים הרחוקה, אחריו אמא שלי נכנסה למטבח ושחזרה עוד מתכון ומפה לשם גם החורף ניזכר שזה זמנו ולא השאיר לי ברירה אלא להעלות לנו מתכון בגרסה קצת יותר בריאה עם קמח כוסמין מלא כמו שאני הכי אוהבת כדי שחלילה התה לא ישאר יתום.

עוגיות מכונה בריאלי

עוגיות מכונה בריאלי

עוגיות מכונה מקמח כוסמין מלא
רכיבים. לכ – 50-60 עוגיות:

200 גרם חמאה רכה
200 גרם (1 כוס) סוכר קנים או קוקוס
2 ביצים L
1 גרידת תפוז
1 מיץ מתפוז אחד
5 גרם (1 כפית) תמצית וניל
קורט מלח
25 גרם (1/2 כוס) קוקוס טחון
50 גרם (1/4 כוס) שומשום
10 גרם (2 כפיות) אבקת אפייה
500 גרם (1/4 3 כוסות) קמח כוסמין מלא

אופן הכנה:

  1. בקערת מיקסר עם וו גיטרה מעבדים את החמאה והסוכר כ- 5 דקות במהירות בינונית, עוצרים מידי פעם להוריד את החמאה מהדפנות.
  2. מנמיכים את המהירות ומוסיפים ביצים, גרידת תפוז, מיץ תפוזים, וניל ומלח ומעבדים עד לאיחוד.
  3. מוסיפים קמח ואבקת אפיה ומעבדים רק עד לאיחוד, מינימום עיבוד.
  4. מעבירים את הבצק למשטח העבודה, מאחדים מעט עם הידיים, עוטפים בניילון נצמד ומעבירים למקרר לחצי שעה עד שעה קירור.
  5. מחממים תנור ל – 170 מעלות בחום עליון תחתון.
  6. מעבירים את הבצק למכונה ויוצרים צורות, אפשר לעשות עם הבצק כל צורה גם אם אין מכונה.
  7. אופים כ – 15-20 דקות או עד שהעוגיות זהובות. מצננים לחלוטין והולכים להכין תה 🙂

בתאבון!
אריאל בן חמו

טיפ טיפה טיפים:

  • שדרוגים: אפשר להוסיף תבלינים כמו אניס או תמצית שקדים זה מאוד משדרג.
  • לגרסה פרווה אפשר להמיר את החמאה בתחליף טבעוני כמו נטורינה וכו', לא בשמן קוקוס או שמן נוזלי יהיה מאוד קשה לעבוד עם הבצק.
  • את העוגיות שומרים בקופסא אטומה בטמפרטורת החדש כשלושה שבועות.
21/01/2021 15 comments
3 FacebookTwitterPinterestEmail
אורחות חייםחגיםטבעוני וללא גלוטןטו בשבטיום כיפורמתוקים-מתוקים-מתכונים דלים בפחמימותמתכונים טבעונייםמתכונים ללא גלוטןמתכונים קטוגניםמתכונים קינוחים ועוגותנוספים-עוגיותפסח

עוגיות קטוגניות מנצחות של אמא

by אריאל ברי בן חמו 14/01/2021
written by אריאל ברי בן חמו

 

עוגיות קטוגניות מנצחות של אמא

עוגיות קטוגניות מנצחות של אמא

עוגיות קטוגניות מנצחות, כאלה שאמא שלי הקיטוגנית מכינה לעצמה ואנחנו אוכלים לה את כל הצנצנת, אולי בעצם צריך לקרוא להן עוגיות שמאיימות על שלום הבית והגזרה.
מדובר על עוגיות שקדים מדהימות של אמא שלי למרות שהיא קוראת להן עוגיות פקאן קטגוניות אבל אנחנו לא נתווכח על זה עכשיו,
אז  הקטוגנים שביניכם, אתם יכולים לקפוץ על ההקדמה הזאת וללכת להדליק את התנור.
למי שלא מבין על מה אני מדברת אני אעשה קצת סדר-
אני לא אגדיר את התזונה הזאת כי אני כבר שעה כותבת ומוחקת ולא מוצאת את ההגדרה המדוייקת שלא דורשת שני עמודים של מאמר אבל מה שאני כן אעשה זה להסביר לכם כמה העוגיות האלה מדהימות ולמי הן עוד מתאימות.
העוגיות ללא גלוטן, דלות בפחמימה, מתאימות לרוב הסוכרתיים, אפשר לטבען אותן בקלות ומרוב פעמים שהכנו אותן הבנו שהן מקבלות באהבה את רוב השינויים לפי הרכיבים שיש בבית, בקיצור הן מושלמות לכולם הבעיה היחידה היא שאין מהן אף פעם מספיק (זהו, אפילו נהיו לי בדיחות  של הורים).

אז ספרו לי באינסטגרם או בתגובות למה העוגיות האלה מתאימות לכם, איזו תזונה מדברת אליכם ואולי סתם באתם לאפות עוגיות טעימות

עוגיות קטוגניות מנצחות של אמא

עוגיות קטוגניות מנצחות של אמא

עוגיות קטוגניות מנצחות של אמא
רכיבים לכ – 25-30 עוגיות:

100 גרם חמאה רכה
100 גרם (1/2 כוס) תחליף סוכר או סוכר קנים
170 גרם (1/2 1 כוסות) שקדים טחונים דק/ קמח שקדים
20 גרם (3 כפות) קוקוס טחון
קורט מלח גס
5 גרם (כפית) תמצית וניל איכותית
80 גרם (3/4 כוס) מבחר אגוזים קצוצים גס או אגוז אחד לבחירתכם.

אופן ההכנה:

  1. מחממים תנור ל – 160 מעלות בתוכנית טורבו.
  2. במיקסר עם וו גיטרה מעבדים חמאה, מלח וסוכר עד לתערובת אחידה.
  3. מוסיפים וניל, קמח שקדים, קוקוס וממשיכים לעבד עד לאיחוד.
  4. מוסיפים את האגוזים ומערבבים מעט.
  5. יוצרים עיגולים אחידים ודחוסים מהבצק, מניחים על תבנית מרופדת בנייר אפייה ומועכים מעט כל כדור בעזרת מזלג ליצירת הדוגמה.
  6. אופים כ – 12-15 דקות או עד שהעוגיות מזהיבות.
  7. מוציאים מהתנור ומצננים לחלוטין לפני אכילה.

בתאבון!
אריאל בן חמו

טיפ טיפה טיפים:

  • אפשר לשחק עם האגוזים בהתאם לטעמכם ולהשתמש בפקאנים, אגוזי מלך, אגוזי לוז ועוד.
  • ניתן להחליף את החמאה בחמאה מלוחה ולא להוסיף מלח גס.
  • לגרסה טבעונית מחליפים את החמאה לחמאה טבעונית
  • אמא משתמשת בתחליף סוכר בשם סוויטאנגו, והעדפה שלה היא לאגוזי פקאן.
14/01/2021 11 comments
12 FacebookTwitterPinterestEmail
חגיםיום העצמאותיום כיפורמתכונים לשבת-מתכונים מקמח כוסמיןמתכונים קינוחים ועוגותעוגות בחושותעוגות מקמח כוסמיןקינוחי פרווה

עוגת שיש בסיר פלא מקמח כוסמין

by אריאל ברי בן חמו 05/01/2021
written by אריאל ברי בן חמו
עוגת שיש בסיר פלא בריאלי

עוגת שיש בסיר פלא בריאלי

עוגת שיש בסיר פלא ולא סתם בסיר פלא כזאת גבוהה ומנצחת שאופים על הגז, העוגה הכי נוסטלגית שאני יכולה לחשוב עליה, עוגה שמספרת סיפור של עקרות בית משנות ה – 50 כמו ב 'מד מן', אלה שאוהבות את המטבח ויודעות את המתכון בעל פה, אלה שמכינות אותו כל סוף שבוע וממלאות את הבית בריחות מתוקים עבור הילדים והבעל, בשביל המשפחה.

עוגה עם מרקם אוורירי וטעם שמעלה שאלה אחת בראש – למה אנחנו כל הזמן מנסים להמציא הכול מחדש?
עוגת שיש זה כל מה שצריך. עוגה בחושה טובה.

עוגת שיש בסיר פלא בריאלי

עוגת שיש בסיר פלא בריאלי

אהובה שלי, בת שלי, אני כותבת את המילים האלה והעיניים דומעות, אני כותבת את המילים האלה ואת עליי פה במנשא ישנה כמו מלאכית קטנה ואפילו לא יודעת שלידי סבתא אורזת לך מתנה ומאחור במטבח העוגה על הגז, עוגה ליום הולדתך שיחול מחר, יום הולדת חודש. כן זה לגיטימי בשנה הראשונה לחגוג כל חודש, אל תסתכלי עלי ככה.

אביגיל, את בת חודש, איך זה קרה? לא זכור לי שהסכמתי לך לגדול, לא הבנתי איך כבר עכשיו את לא מקשיבה לי? חשבתי שיש לי עוד כמה שנים עד שזה יקרה. טוב אני מודה שהיו לא מעט רגעים במהלך החודש האחרון שייחלתי לגדילה שלך, שתספרי לי מה מפריע לך, שתספרי לי איך להקל עלייך ובעיקר תתני לי לישון אבל לא החשבתי שזה יקרה, נו באמת, עכשיו אני מבינה כמה זה אמיתי שאני כלל לא אשים לב ואת תתגייסי נכון? (או שגם לדור שלך הבטיחו שכבר לא יהיה צבא?)

עוגת שיש בסיר פלא בריאלי

עוגת שיש בסיר פלא בריאלי

אושר שלי, את עשית אותי אמא! ואני לנצח אודה לך על זה ואבטיח לעשות הכי טוב שאני יכולה בתפקיד החדש שהכתרת אותי, מה שבטוח אני אוהב אותך ולעולם לא תביני עד כמה. לצערך אני מבטאת אהבה דרך אוכל, אז אני רק מקווה שתאהבי ספורט או שלפחות אבא שלך יאזן את הבית עם תחביבים אחרים 😉

מעניין אם מרגישה את הטעמים דרך החלב שאת יונקת. איזו הרעת תנאים את חווה לא להאמין כמה טעים היה בבטן, אל תדאגי זאת עוגה שאני עוד אכין עבורך הרבה, עוגה שהיא בית והמון אהבה, עוגה של נוסטלגיה ומשפחתיות, עוגה רק בשבילך, אהובה.

עוגת שיש בסיר פלא בריאלי

עוגת שיש בסיר פלא בריאלי

הכנתם? מחכה לכם באינסטגרם לשמוע איך יצא.
מחכות לכם בבלוג עוד המון עוגות שיש גם טבעוניות וגם ללא הקצפת ביצים.

עוגת שיש בסיר פלא מקמח כוסמין
רכיבים:

6 ביצים L מופרדות
150 גרם (3/4 כוס) סוכר קנים
קורט מלח
5 גרם (1 כפית) תמצית וניל
200 גרם (1 כוס) שמן זית
240 גרם (1 כוס) חלב סויה
210 גרם (1/2 1 כוסות) קמח כוסמין מלא
10 גרם (2 כפיות) אבקת אפייה
30 גרם (3 כפות גדושות) קוקוס טחון- לא חובה
20 גרם (2 כפות גדושות) קקאו

גנאש:
100 גרם שוקולד מריר איכותי
2 כפות שמן קוקוס

אופן הכנה:

  1. בקערת מיקסר עם בלון הקצפה מקציפים את החלבונים עם מלח, וניל וסוכר. מתחילים במהירות נמוכה ועוברים למהירות הגבוהה ביותר עד לקצפת יציבה, תפוחה ולבנה.
  2. מנמיכים את מהירות המיקסר ומוסיפים בהדרגה את החלמונים, השמן והחלב עד לאיחוד.
  3. בקערה נפרדת מערבבים יחד את הקמח, אבקת אפייה והקוקוס.
  4. מוציאים את קערת המיקסר מהמיקסר ובעזרת מטרפה מקפלים בעדינות את תערובת הקמחים אל הבלילה, מתחילים במטרפה ועוברים ללקקן, זה עוזר לקיפול מהיר יותר ושמירה על מינימום ערבוב כדי למנוע פיתוח גלוטן ושמירה על האווריריות.
  5. מעבירים קצת פחות מ – 1/3 מהתערובת ומערבבים עם הקקאו ליצירת תערובת שוקולדית.
  6. את התערובת הבהירה מעבירים לסיר הפלא (לא צריך לשמן) ואת התערובת הכהה מניחים בעזרת כף מעל לתערובת הבהירה.
  7. בעזרת שיפוד או סכין מערבבים מעט את התערובות ליצירת דוגמת שיש.
  8. אפייה בגז: מניחים את תחתית הסיר המותאמת לגז על הלהבה הבינונית ומחממים אותה היטב, סוגרים את התבנית עם מכסה מותאם, מניחים את העוגה על התחתית החמה ומנמיכים את האש, אופים כ – 45-50 דקות בודקים בעזרת שיפוד הננעץ בעוגה ויוצא עם פירורים לחים בלבד.
  9. אפייה בתנור: מחממים תנור ל – 160 מעלות בחום עליון תחתון (אם התנור שלכם חלש מחממים ל – 170 מעלות) ואופים את התבנית פתוחה כ – 45-50 דקות או עד ששיפוד הננעץ במרכז העוגה יוצא עם פירורים לחים בלבד.
  10. עם סיום האפייה בגז או בתנור פותחים את המכסה, הופכים את התבנית על מסננת או בקבוק כרבע שעה לשמירה על הגובה.
  11. ממתינים לקירור מוחלט, לאחר קירור העוגה משתחררת לרוב לבד אבל במידת הצורך מעבירים סכין בדפנות.
  12. גנאש: ממיסים את השוקולד והשמן בפולסים קצרים במיקרוגל או בבן מארי עד להמסה מלאה ומוזגים בעדינות על העוגה.

בתאבון!

טיפ טיפ טיפים:

  • אפשר לאפות בכל תבנית אחרת וזמני האפייה ישתנו בהתאם- מתאים ל – 2 אינגליש קייק.
  • את החלב אפשר להחליף בכל חלב אחר או מיץ תפוזים
  • אפשר להחליף את הקמח בכל קמח אחר
  • את השמן אפשר להחליף בכל שמן אחר- אם תשתמשו בשמן שמתקשה בקירור כמו חמאה או שמן קוקוס המרקם מעט ישתנה.
  • אפשר להחליף את הסוכר בסוכר קוקוס, דמררה או לבן.
05/01/2021 1 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
אוכל טבעוניאוכל ללא גלוטןאורחות חייםאירוח ואירועיםטבעוני וללא גלוטןמלוחים-מלוחים-ממרחים ורטביםמתכונים טבעונייםמתכונים ללא גלוטןמתכונים עד 10 דקותסלטים מבושלים

סלט לימונים מבושלים של סבתא מירי

by אריאל ברי בן חמו 29/12/2020
written by אריאל ברי בן חמו
סלט לימונים מבושלים. בריאלי

סלט לימונים מבושלים. בריאלי

חלמתי על סלט לימונים מבושלים עם טעמים מהפריקסה האגדי של סבתא, בשביל להגיע למתכון האמיתי התחלנו בטלפונים לכל המשפחה וגילינו שהמקור למתכון הזה הוא בכלל מירי לפיד, בת דודתה של אמי שהסבירה ומסרה לנו את המתכון באהבה.
למה הסלט הזה? סלט לימונים טוניסאי
נתחיל בזה שהוא טעים בטירוף, נמשיך בזה שלעומת אחיו הלימון הכבוש הוא מוכן לאכילה תוך חצי שעה מהרגע שקטפתם את הלימון מהעץ ונסיים בזה שלסלט יש נוזל שיכול להעשיר כל תבשיל אחר שתכינו בדגש על דגים לשבת.
בקיצור, הכנתי את המתכון בזריזות בסטורי באינסטגרם ודרשתם מתכון כתוב,
אז כתבתי!
תודה למירי על מתכון פשוט ומנצח.

סלט לימונים מבושלים. בריאלי

סלט לימונים מבושלים. בריאלי

יש לי תאוריה למה לסבתות יש את המתכונים הכי טובים,
כשמגיעים לגיל הזה, והדור השלישי שלך כבר טועם את המתכונים אתה מבין כמה דברים על החיים,
אתה מבין שהזמן יקר מכל ושאין זמן לבזבז על ניסיונות או ניסויים, ככה במהלך השנים מסתננים להם המתכונים, עוד מתכון נשאר מאחור ועוד אחד מצטרף למחברת בה נשמרים רק המתכונים המנצחים, רק כאלה ששווים את הזמן או ליתר דיוק יכולים לנצח את הסבתא השניה במלחמה הסודית אצל מי הארוחה יותר טעימה?

ככה עבר ונשמר המתכון הזה במשפחה שלנו.

סלט לימונים מבושלים. בריאלי

סלט לימונים מבושלים. בריאלי

סלט לימונים מבושלים של סבתא מירי
רכיבים:

5 לימונים יפים (או 7 ליים)
1/2 כוס מים
1 כפית אריסה

1 כפית מלח
1 כפית גדושה פפריקה מתוקה
2 שיני שום כתושות
2 כפות שמן זית + כף ששומרים לסוף.

אופן הכנה:

1. שוטפים היטב את הלימונים וחותכים לרבעים, כל רבע חותכים ל-3-4 קוביות ומוציאים את הגרעינים.
2. מעבירים לסיר קטן ומוסיפים את כל שאר הרכיבים.
3. מביאים לרתיחה ואז מנמיכים את האש ומבשלים -25 20 דקות על אש נמוכה.
4. מצננים, מעבירים לצנצנת מעוקרת ומכסים בכף שמן.
איך מעקרים?
שמים במדיח או שמעקרים לבד: שוטפים היטב וממלאים את הצנצנת מים רותחים, גם על המכסה. כעבור רבע שעה שופכים את המים ומייבשים עם נייר סופג.

29/12/2020 2 comments
5 FacebookTwitterPinterestEmail
אוכל טבעוניאורחות חייםארוחותארוחות ערבגלידות ושייקיםטבעוני וללא גלוטןמתוקים-מתוקים-מתוקים-מתכונים טבעונייםמתכונים לארוחת בוקרמתכונים ללא גלוטןמתכונים עד 10 דקותמתכונים עד 5 מרכיבים

סמודי בול תות בננה

by אריאל ברי בן חמו 01/12/2020
written by אריאל ברי בן חמו
סמודי בול. צילום: שקמה יעקבי

סמודי בול. צילום: שקמה יעקבי

סמודי בול תות בננה מדוייק
מה הכוונה מדוייק?
אין לי מושג למה אבל סמודי בול תמיד היה משהו שהייתי קונה ולא מכינה,
בבית היה יוצא סמיך מידי או נוזלי מידי והתוספות לא שוות או המתיקות לא מאוזנת. פשוט לא.
אבל אז קרה מקרה, ישבתי אצל חברה והיא הכינה את הקערה המושלמת עם הטיפ שלא ברור לי איך פספסתי-
מעדן וניל!
זהו. שלושה מרכיבים יצרו את המרקם המושלם-
בננה, תות ומעדן וניל. למה?
כי המעדן מתוק בצורה מדוייקת שאין צריך בעוד ממתיק, הוניל שבו נותן את השדרוג הקטן והמיוחד לביס והמרקם אחראי על הסמיכות הכיפית שאי אפשר להשיג עם נוזל.
אני מודה, זה שלושה מרכיבים ואין פה באמת מתכון אבל אולי גם אתם כמוני חושקים בסמודי ביתי מושלם והצלתי אתכם ??‍♀️?
בתאבון!

סמודי בול. צילום: שקמה יעקבי

סמודי בול. צילום: שקמה יעקבי

מחפשים עוד רעיון לארוחת בוקר מפנקת- נסו דייסת שיבולת שועל בשלוש דקות

הכנת? ספרו לי באינסטגרם איך יצא!

סמודי בול תות בננה
רכיבים לקערה אחת גדולה:

1 בננה קפואה פרוסה
2/3 כוס תותים קפואים
1 גביע יוגורט וניל טבעוני
1/4 כוס חלב מכל סוג- במידת הצורך

להגשה:
גרנולה, נענע, קוקוס מיובש, פטל מיובש, פירות יער, פירות שאוהבים

אופן הכנה:

  1. במעבד מזון עם להב פלדה שמים את הבננה, תותים ויוגורט ומעבדים עד לאיחוד.
  2. אני אוהבת את זה במרקם כזה סמיך "גלידתי" אבל אם רוצים יותר נוזלי מוסיפים חלב וממשיכים לעבד לאיחוד.
  3. מעבירים מיד לקערה, מקשטים ומגישים.

טיפ טיפה טיפים:

  • אם משתמשים ביוגורט ללא טעם אני ממליצה להוסיף 1/2 כפית תמצית וניל
  • אפשר להמתיק ב – 1-2 כפיות מייפל או תמר

 

01/12/2020 0 comments
1 FacebookTwitterPinterestEmail
בראנץ'גלידות ושייקיםחגיםיום האהבהמתוקים-מתכונים עד 10 דקותמתכונים עד 5 מרכיביםמתכונים קינוחים ועוגותשבועות

גלידת יוגורט יווני

by אריאל ברי בן חמו 24/11/2020
written by אריאל ברי בן חמו
גלידת יוגורט יווני. בריאלי

גלידת יוגורט יווני. בריאלי

גלידת יוגורט יווני מנצחת, בקינוח הזה כל המשפחה התאהבה בארוחה האחרונה, משהו באיזון של הגלידה שלא ממותקת, רוטב פירות יער חמצמץ, שקדים קראנצ'ים ודבש שאיתו כל אחד מחליט כמה בא לו להמתיק.

את המתכון הזה הכנו לכבוד יום ההולדת ה – 60 של אמא שעשינו בקונספט חגיגה יוונית. הבטחתי היום מתכון אז הוא עולה היום אבל אחזור אליכם עוד יומיים לספר לכם את כל הקונספט עם כל הרעיונות מאחורי, מי שלא יכול להתאפק הכל מחכה לכם באינסטגרם. 

גלידת יוגורט יווני. בריאלי

גלידת יוגורט יווני. בריאלי

גלידת יוגורט יוונית ללא תוספת סוכר
רכיבים לקופסא של 1/2 קילו גלידה:

500 גרם (2 מיכלים) שמנת להקצפה
400 גרם (1 מיכל) חלב מרוכז
300 גרם (2 גביעים) יוגורט יווני- אני השתמשתי ב 3% אפשר יותר

רוטב פירות יער:
1 כוס פירות יער קפואים
1 כפית תמצית וניל איכותית
1/2 כוס מים

להגשה:
1/3 כוס שקדים פרוסים
דבש

אופן הכנה:

  1. בקערת מיקסר עם בלון הקצפה מקציפים את השמנת מתוקה לקצפת יציבה.
  2. מוסיפים את החלב והיוגורט ובעזרת לקקן מקפלים את התערובת לאיחוד.
  3. מעבירים את התערובת לקופסא ומעבירים להקפאה ללילה עד להקפאה מלאה.
  4. מכינים את הרוטב: במחבת מניחים את פירות היער, מים והוניל ומבשלים על חום בינוני עד להמסה מלאה ומערבבים מעט לאיחוד ופירוק של הפירות.
  5. מקפיצים מעט את השקדים במחבת ללא שמן עד להזהבה, בזהירות שימו לב הם נשרפים בקלות.
  6. מגישים: את הגלידה מגישים עם רוטב פירות יער ושקדים מוקפצים, המנהג שכל אחד שם לעצמו דבש לפי כמות המתיקות שהוא רוצה.

בתאבון!
אריאל בן חמו

24/11/2020 4 comments
4 FacebookTwitterPinterestEmail
Newer Posts
Older Posts

@2021 - All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign


Back To Top
בריאלי
  • Home